心と体 [健康]
結局心の状態って体に反映しますよね。いろんな症状としてでてくるんですよね。ここんとこどうも精神的に調子が悪くて下痢や便秘等いろんな症状が体にでている。ダメですね。原因はいろいろと分かっているんですけど、それをなかなかこううまく解決することができません。
歳 [健康]
いやー、そろそろエイジングケアをしっかりしないとダメみたい。どうもたるみ毛穴が目立ってきて最悪の気分。メイクしてもいまいちだし、どうしたもんかな。化粧品とか使っても細胞自体を若返りさせることは無理だろうし、まいったな。なんかいい方法ないかな。
毛穴の目立ち [健康]
最近ほっぺの毛穴が目立つなあ。歳で毛穴が開いているのが原因なのかも。いちおう、毛穴の引き締め用化粧品を使っているんですけど、なかなかうまくいかない。いわゆる、老化が始まっている証拠なのかもしれなし。とにかく、なんとかしないとどんどん目立ってくる。
敏感肌 [健康]
敏感肌に肌質が変化してきて最近スキンケアが大変。特に、クレンジングのツッパリ感というか、刺激があるのが困っています。一応、敏感肌用クレンジングを使っているんですけど、メイク落ちがちょっとよくない感じもしています。汚れを落とさないと余計に肌トラブルの原因にもなるし。スキンケアってしんどいですね。
抜け毛 [健康]
最近抜け毛が多くて困っています。まあ、シャンプーとかいいものを使っても老化とかには勝てませんから仕方ないのかな。一応、育毛剤とかも使ってますけど効果があるのかどうかちょっと微妙です。とにかく、ふさふさした髪が欲しい。
膝の痛み [健康]
まいりましたよ、この膝の痛みには。原因は謎なんですけど、最近階段とかを登る時に痛いというか、なんというか。ただ、老化というかなんか膝の軟骨がすり減って痛みを引き起こす場合もあるみたいで、そういう時はサプリメントとか薬で成分を補うらしいですね。膝の痛み用サプリメントと検索するとグルコミサンとかいう成分が入ったサプリがいいみたいです。ただ、商品ページを見るとお年寄り向けな感じがしてちょっと買うかどうか躊躇しちゃってます。
有機野菜の宅配 [健康]
実家の母が最近有機野菜の宅配を頼んでます。まあ、最近はやってますからね、健康とか気にする人は結構有機野菜とか食べ物全体に気にかけているみたい。それで、この前実家に帰ったときに、この野菜を食べたんですけど、うまいですね。甘みがあるというか、味が濃い。特に人参はかなり気に入りました。野菜1つとってもこうも違うのかとちょっとびっくりしましたけど、やっぱり割高なんですよね。まあでも、有機野菜の宅配をする前にお試しセットとかもあるみたいで、それはかなり安いです。
トイレが近い [健康]
体質上、トイレが近いんで、遠出とかするときはトイレをこまめに行かなきゃいけないのでちょっと困ります。トイレが近い用サプリメントとかも売られているみたいで、試してみたいなと思うんですけど、よく見ると高齢者の方用サプリメントで、夜の頻尿の対策みたいです。まあ、基本サプリメントなんて飲んでも飲まなくても同じなのかなと思うんですけど、普段取れない栄養分とかを取れるんで効果的といえば効果的なんですよね。
便通 [健康]
慢性的な便秘に悩まされているんですけど、特に生理前とかって腹がかなり重く感じてしまい困っています。友達は、便通用サプリメントを飲んでいるみたいで、それなりに効果はあるみたいです。私も以前にサプリメントとかで対策をしようとしていたんですけど、あんまり効かなかったんでやめちゃいました。便通を良くするにには基本、下剤とかがいいんでしょうけど、さすがに毎回飲んでいたら体にも悪いし。うーん、なんかいい便通対策はないもんですかね。
